अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिनकी उम्र 45 साल से अधिक है या आपके माता-पिता जल्द ही कोविड का टीका लेने वाले हैं तो आपको कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते हैं कोरोना वैक्सीन लेने के बाद किस तरह की एहतियात बरतनी चाहिए और किस तरह की गलतियों से बचना चाहिए।
देशभर में कोरोना वायरस वैक्सीनेशन ड्राइव तेज़ गति से आगे बढ़ाया जा रहा है। विशेष रणनीति के तहत देशभर में लोगों को अलग-अलग चरणों में कोरोना वायरस की वैक्सीन लगायी जा रही है। फिलहाल देश में कोरोना वायरस टीकाकरण का दूसरा चरण चल रहा है जिसके तहत 45 वर्ष से अधिक उम्र वाले लोगों को कोविड का टीका लगाया जा रहा है।
कोरोना की वैक्सीन लेने के बाद इस तरह रखें अपना ख्याल
- कोरोना का टीका लेने से पहले डॉक्टरी सलाह लें और ज़रूरी चेकअप कराएं।
- घर के बुज़ुर्गों को कोविड का टीका लेने के लिए अकेले ना जाने दें।
- वैक्सीन के बाद कोई साइड-इफेक्स दिखने पर अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें।
- टीका लेने के बाद अच्छी मात्रा में पानी, मौसमी फल और सब्ज़ियों का सेवन करें। (Diet after Covid-19 Vaccine)
- थोड़ा बहुत टहलें और घर या लॉन में थोड़ी वॉक करें।
वैक्सीन लेने के बाद ना करें ये काम (Don’ts After Covid Vaccine)
- भारी भरकम काम ना करें-कोविड वैक्सीन लेने के तुरंत बाद किसी भी तरीके का भारी-भरकम काम करने से बचना चाहिए। क्योंकि, शरीर में टीका लेने के बाद सूजन हो जाती है। इसीलिए, बुज़ुर्गों को पर्याप्त आराम करने के बाद ही इस तरह के काम करने चाहिए।
- (Rest is important after Covid-19 Vaccine)
- बाहर ना निकलें- कोविड का टीका लेने के बाद लोगों को घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। क्योंकि, कोविड वैक्सीन की दोनों खुराकें मिलने के बाद ही आप खुद को सेफ नहीं मान सकते हैं। उससे पहले बाहर घूमना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
- यात्रा ना करें- अमेरिका स्थित सेंटर फॉर डिज़िज़ कंट्रोल एंड प्रीवेंशन(Center for Disease Control and Prevention) की गाइडलाइंस के अनुसार, वैक्सीनेशन के बाद भी बुज़ुर्गों को यात्रा करने से बचना चाहिए। इसीलिए, अगर आपके माता-पिता या आपने हाल ही में कोविड का टीका लगवाया है तो भी बहुत ज़रूरी ना होने पर सफर करने से बचें।
- अल्कोहल और धूम्रपान से परहेज करें।
- अनहेल्दी, ऑयली, जंक फूड का सेवन ना करें।