📍 नई दिल्ली, 23 अगस्त 2025: भारतीय क्रिकेट टीम में फिटनेस के नए मानकों की शुरुआत हो चुकी है। अब खिलाड़ियों को सिर्फ यो-यो टेस्ट पास करना काफी नहीं होगा- उन्हें ब्रोंको टेस्ट भी देना होगा। यह फैसला हाल ही में इंग्लैंड दौरे के बाद लिया गया, जहां भारतीय टीम की फील्डिंग और तेज गेंदबाजों की सहनशक्ति पर सवाल उठे थे।
🧪 ब्रोंको टेस्ट क्या है?
ब्रोंको टेस्ट एक हाई-इंटेंसिटी एरोबिक रनिंग टेस्ट है, जो रग्बी और फुटबॉल जैसे खेलों में पहले से इस्तेमाल होता रहा है। इसमें खिलाड़ी को लगातार 20m, 40m और 60m की शटल रन लगानी होती है — कुल मिलाकर 1200 मीटर की दूरी को 6 मिनट से कम समय में पूरा करना होता है।
- एक सेट में दौड़:
- 60m आगे-पीछे
- 40m आगे-पीछे
- 20m आगे-पीछे
- ऐसे 5 सेट लगातार पूरे करने होते हैं
- लक्ष्य: बिना रुके 6 मिनट में पूरा करना
यह टेस्ट खिलाड़ी की सहनशक्ति (endurance), स्पीड, और कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस को परखता है — खासकर तेज गेंदबाजों के लिए यह बेहद अहम है।
🤔 तो फिर यो-यो टेस्ट क्यों नहीं काफी था?
यो-यो टेस्ट में खिलाड़ी को 20 मीटर की दूरी पर शटल रन करनी होती है, जिसमें रनिंग के साथ-साथ ब्रेकिंग और टर्निंग शामिल होती है। यह टेस्ट एरोबिक क्षमता को मापता है, लेकिन इसमें लंबी दूरी की रनिंग, स्पीड वैरिएशन, और मैच जैसी थकान का पूरा आकलन नहीं हो पाता।
ब्रोंको टेस्ट इन सभी पहलुओं को कवर करता है — और यही वजह है कि BCCI ने इसे लागू किया है।
🧠 किसने सुझाया और क्यों?
- एड्रियन ले रॉक्स (टीम इंडिया के स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच) ने ब्रोंको टेस्ट का सुझाव दिया
- गौतम गंभीर (हेड कोच) ने इस पर सहमति जताई
- इंग्लैंड दौरे में आकाश दीप, प्रसिद्ध कृष्णा, और बुमराह की फिटनेस पर सवाल उठे थे
- सिर्फ मोहम्मद सिराज ही पांचों टेस्ट खेलने में सक्षम रहे
रिपोर्ट्स के मुताबिक, कुछ भारतीय खिलाड़ियों ने बेंगलुरु स्थित बीसीसीआई सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में ब्रोंको टेस्ट दिया है। बीसीसीआई पहले से ही यो-यो टेस्ट और 2 किलोमीटर टाइम ट्रायल जैसी फिटनेस परीक्षाएं लेती रही है।
अब ब्रोंको टेस्ट को भी इन मानकों में शामिल किया गया है। दोनों टेस्ट प्रणालियों को मिलाकर खिलाड़ियों के फिटनेस स्तर का मूल्यांकन होगा।
ब्रोंको टेस्ट लाने वाले ले रूक्स जून में भारतीय टीम से स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच के रूप में जुड़े थे।
वह जनवरी 2002 से मई 2003 तक पूर्व में भी इसी पद पर टीम इंडिया के लिए काम कर चुके हैं। वह दक्षिण अफ्रीका क्रिकेट टीम और आईपीएल में कोलकाता नाइट राइडर्स और पंजाब किंग्स के साथ काम कर चुके हैं।
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